A propos

​Maman, de deux ados maintenant, d'âges rapprochés, il m'a été parfois difficile de tout mener de front.

J'ai moi même eu recours à la Relaxation suite à du surmenage qui a fini par un épuisement, pour apprendre à lâcher-prise, me détendre, relâcher les tensions, gérer mon stress et mon anxiété, améliorer mon sommeil ...

Après 15 ans d'activité salariée et de multiples lectures, recherches, je me suis intéressée à diverses disciplines comme la nutrition, la naturopathie, le yoga... Pour revenir à la Relaxation, à la Sophrologie et enfin me lancer ! J'ai été formée pendant un an au Centre Évolution Formation et certifiée, et c'est avec grand plaisir aujourd'hui que je souhaite vous accompagner vers le bien-être.

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J'accompagne les femmes de tout âge désireuses de s'accorder un peu de temps. Je les accompagne avec diverses techniques de Relaxation pour apprendre à se relaxer, chasser les tensions, qu'elles soient physiques ou psychiques, détendre le corps, calmer le mental et retrouver sérénité mais également pour leur donner des techniques qu'elles pourront appliquer en toute autonomie  dans leur quotidien.

Une bulle de bien être, pour profiter d'un temps calme, pour se ressourcer, se reconnecter à son corps et à sa respiration.

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Je propose l'accompagnement à distance, en visio (appel-vidéo), pour une facilité de gestion dans l'agenda (car il est souvent difficile de trouver du temps pour soi, notamment pour les mamans ou les femmes actives. Moins de fatigue, plus de temps et moins de frais !), mais également pour le confort, vous pouvez vous installer dans une pièce au calme, dans une semi-obscurité ou pas, dans votre fauteuil, ou allongée sur votre lit, en ajoutant si besoin un plaid moelleux, un diffuseur d'huiles essentielles ou de l'encens, ou encore profiter d'une séance au milieu d'une journée bien remplie, au travail lors d'une pause...